Entrenar con hijos

Todo un desafío el poder volver a retomar una rutina cierto? No todas tenemos la suerte o la facilidad de dejar nuestro pequeños al cuidado de alguien para tener tiempo para entrenar "tranquilas". Por esta razón entrenar con hijos se vuelve una "opción".

A ustedes les pasa que cuando ven rutinas y videos para entrenar con hijos dicen "¿Cómo lo hacen para que los niños se queden quietos? ¿Cómo logran que las dejen entrenar?" En serio, no les pasa? Porque a mi no me cuadra, he intentado entrenar con mi hija mayor (dos años y cinco meses) y la verdad es que se hace imposible!! jajajaja Cuando era más chiquitita siempre encontraba ideal el momento de mi entrenamiento para pedir su "papa" (pecho)....Será mi hija la única inquieta en este planeta? no lo creo!! sinceramente siento que me engañan con sus fotos y videos sonrientes y donde todo resulta hermoso!! deberían publicar fotos persiguiéndolos, tratando que no se golpeen los dedos con las pesas que te quitan y salen corriendo, tratando de que te devuelvan el elástico que quieres ocupar a pesar de que les hayas pasado 20 elásticos para que ellos jueguen....en verdad!! seamos reales!!

De ejemplo un botón, les presento a la realidad!

Mis intentos por hacer ejercicio están llenos de momentos como este, ella encima mío tratando de imitarme o pidiéndome que juegue con ella en vez de entrenar! :) y saben que? Igualmente los disfruto!! Jugar con los hijos es realmente un buen ejercicio, podemos tomarlos en brazos al momento de realizar un par de sentadillas, podemos ponerlos en nuestras piernas al momento de hacer abdominales y darles besos cuando llegamos arriba, podemos incluirlos en los trabajos con bandas elásticas...en fin, debemos ingeniárnoslas para que a ellos les resulte algo interesante, sino, de seguro que no nos dejarán cumplir con nuestro objetivo.

Que les pareció? es una ricura cierto? Si claro que lo es!!! al menos para mi! <3, sólo tenemos un problema, mi ricura no me ayuda a bajar de peso! ajaja ni a sentirme más fit!

En fin, como vengo a traerles datos, tengo uno bueno, sigan en instagram a @baby_fitgym es una mamá de 3, que muestra buenas rutinas realizables en casa con pocos implementos.

Las invito a animarse!! animémosnos juntas!! yo también la sigo y me motivo con sus rutinas!! Vamos que se puede! Si alguien necesita ayuda con algún ejercicio puede escribirme sus consultas por aquí o por cualquiera de mis redes sociales!!

Síganme en facebook en https://www.facebook.com/kinesiopause/ o en instagram me pueden encontrar como @klga_camilazorrilla estaré subiendo datos y videos de rutinas cortitas para hacer en casa... a ver quien se suma y las realiza conmigo!!? Así me cuentan como les resultó a ustedes!

Que tengan un lindo día!

Espero este post te ayude a sentir que no estas sola!! somos varias las que tratamos de retomar nuestras vidas junto a nuestros pequeños terremotos!!!

bye!